ضد پیری از چین :

این کاملا واضح است که زنان آسیایی پوستی زیبا دارند ، در هر سنی که باشند !

برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه

پوستشان را جوان نگه دارند . چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از

رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند : نوشیدن چای سفید!!

رفع حلقه های تیره دور چشم از اسپانیا :

این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید . آنها برای خلاصی از تیرگی دور چشم چه

می کنند ؟ اگر ورقه های خیلی نازک سیب زمینی را برای 10 دقیقه روی چشمتان قرار

دهید از حلقه های دور چشم خلاص می شوید ! به همین سادگی

از خواب بیدار شدن از زیمبابوه :

قهوه ، راک استار و ردبول را فراموش کنید ، زن زیمبابوه ترفند بهتری در آستین دارد .

به منظور افزایش انرژی ، پاکسازی سیستم بدن و شروع سوخت و ساز بدن ،

آنها چای داغ همراه آبلیمو می نوشند .

لب های لطیف از ایتالیا :

برای لطافت لب ها وقتی که آنها خشک ، پوسته پوسته و یا آفتاب سوخته هستند ،

از زنان ایتالیایی بیاموزید، از روغن زیتون استفاده کنید.

مراقبت پوست از ژاپن :

زنان ژاپنی دارای پوستی زیبا هستند . راز آنها چیست؟ آنها از روغن درخت کاملیا برای

همه چیزاستفاده می کنند از جمله برای خلاص شدن از چین و چروک، پس از زایمان ،

جوان سازی و رساندن مواد مغذی به مو و تسکین دهنده سوختگی. با تشکر از این

خانم ها، من تا به حال هیچ چیز درباره کاملیا نمی دانستم !!

رهایی ازسلولیت از برزیل :

زنان برزیلی یکی از بهترین اندام ها را در جهان دارند ، بنابراین اگر بگویند چگونه می توان

با سلولیت مبارزه کرد ، من به حرفشان اعتماد می کنم ! فکر می کنید رازشان در چیست ؟

آنها ماسه را به بدنشان می مالند ،که باعث تحریک پوست شده وبه از بین بردن

سلولیت کمک می کند . 

مراقبت مو از هند :

همه می دانند که زنان هندی موهای فوق العاده ای دارند . می دانید راز قدیمی

آنها چیست ؟ روغن نارگیل !!! هفته ای یک بار ، مقداری از آن را گرم کرده و پوست

سرتان را با آن ماساژ دهید . سپس همانطوریک شب را با آن بخوابید تا موهای

زیبا و درخشانی داشته باشید .

 شیر تنها یك نوشیدنی نیست بلكه می‌توان آن را به‌عنوان یك غذای کامل هم

درنظر گرفت. با این حال برخی اوقات از گوشه و كنار اخبار و شایعه‌هایی را

می‌شنویم كه ما را در مصرف این نوشیدنی گوارا و سایر لبنیات دچار تردید می‌كند.

این باورها قرن‌هاست كه در میان مردم رواج پیدا كرده‌اند اما بیشتر آنها ریشه

علمی ندارند. در این مطلب به10 مورد از آنها اشاره می‌كنیم و می‌بینیم

درست هستند یا نه.

افسانه شماره ۱: گر به لاكتوز حساسیت دارید نباید لبنیات مصرف كنید

افراد حساس به لاكتوز نگران نباشند

‌تحمل نكردن لاكتوز در واقع به معنای ناتوانایی بدن در سوخت و ساز و هضم

لاكتوز یا همان قند شیر است. اما این دلیل نمی‌شود كه افراد حساس به

لاكتوز از هیچ محصول لبنی استفاده نكنند! پنیر موتزارلا، چدار، پنیر سوئیسی

و پنیر كهنه تقریبا بدون لاكتوز هستند. علاوه بر این، می‌توان از ماست نیز استفاده

كرد، زیرا ماست باكتری‌های زنده‌ای دارد كه به سوخت و ساز لاكتوز كمك می‌كند.

اگر بدنتان به هیچ‌وجه قابلیت تحمل لاكتوز را ندارد، می‌توانید از شیر بدون لاكتوز

استفاده كنید یا قبل از مصرف شیر چند قطره آنزیم لاكتوز به آن اضافه كنید كه

این آنزیم در بعضی داروخانه‌ها قابل دسترسی است.

افسانه شماره 2: خوردن شیر قبل از خواب به رفع كم خوابی كمك می‌كند

برای آنكه خوب بخوابید

شیر اسیدآمینه تریپتوفان دارد. تریپتوفان در بدن تبدیل به سروتونین می‌شود.

سروتونین یك ناقل عصبی است كه باعث ایجاد حالت خواب‌آلودگی می‌شود.

با این حال هنوز تحقیقات كافی درمورد تاثیر واقعی شیر بر خواب شبانه انجام

نشده است. مسلم است كه نوشیدن یك لیوان شیرگرم قبل از خواب راه مناسبی

برای تامین یك وعده از نیاز روزانه بدن به لبنیات است و از طرف دیگر طعم و گرمای

آن به آرامش ذهن و بدن كمك می‌كند، پس بهتر است آن را امتحان كنید.

 بقیشو توی ادامه ی مطلب بخونید ...